So sitzen Sie richtig am Arbeitsplatz

So sitzen Sie richtig am Arbeitsplatz

Je besser Sie von Anfang an die Einrichtung für Ihr privates Arbeitszimmer daheim planen und organisieren, desto wohler werden Sie sich darin finden. Häufig wird gerade beim Home Office der Fehler gemacht, dass der Schreibtisch aufgestellt wird und sich alle übrigen Dinge dann mehr oder weniger wahllos darum gruppieren, da erst mit der Zeit bemerkt wird, was alles gebraucht wird. Das schafft dann vielfach ein häusliches Büro, das recht unübersichtlich wirkt, und in dem auch nicht alles bequem zur Hand ist, wenn es gebraucht ist. Denken Sie also bereits am Anfang an alles, was zu einem vollständigen Home Office gehört. Planen und messen Sie genau, wie die Dinge am besten aufgestellt werden können.

Den Arbeitsplatz einrichten

Am Schreibtisch verbringen Sie im Home Office oft viel Zeit. Wenn Sie nicht von zu Hause Ihre Berufsarbeit erledigen, haben Sie meist schon einen Arbeitstag hinter sich, an dem sie viel gesessen haben. Umso wichtiger ist es, dass Ihr heimischer Arbeitsplatz so durchdacht wie möglich eingerichtet ist. Der Pc Tisch sollte die richtige Höhe haben. Die richtige Höhe ist, wenn Sie in entspannter, aufrechter Sitzhaltung mit locker gewinkelten Armen an der Tastatur arbeiten können. Die Handgelenke sollten nicht durchhängen. Für gutes Sitzen ist der richtige Stuhl wichtig. Ein Drehstuhl, der höhenverstellbar ist und Ihrem Körper gut angepasst, ist wichtig.

Die richtige Beleuchtung

Tageslicht sollte auf jeden Fall auf den Arbeitsplatz daheim fallen. Oft werden Sie jedoch erst am Abend sitzen. Die richtige Beleuchtung ist also wichtig. Die Arbeitslampe sollte nicht blenden, angenehm weißes, dem Tageslicht ähnliches Licht haben. Wichtig ist eine Hintergrundbeleuchtung im Raum, damit Sie nicht ständig vom Hellen zum Dunklen wechseln. Zu voll sollte Ihr Schreibtisch nicht sein. Doch ein paar hübsche, dekorative Dinge, die ihn auflockern, tun gut. Es gibt sehr hübsche Halter für Stifte, Zettelboxen und dekorative Halter für die Visitenkarten. Besonders lästig im Home Office sind die vielen Kabel. Sie können diese schönen Kabelschläuchen oder anderen Kabelabdeckungen sehr gut bündeln und ordentlich verstecken. Für etliche Hardware können Sie heute schon kabellose Geräte kaufen, wie für die Tastatur und die Maus. Wichtig ist, dass Sie sich im Home Office wohlfühlen.

Bild: panthermedia.net Abe N. Floeter

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